: Material que propõe exercícios diários para evolução da consciência e saúde, disponível em Editares.org .
Nos primeiros dias, Sofia comprometeu-se a fazer pelo menos um exercício por dia. Ela começou com uma lista de gratidão, escrevendo três coisas pelas quais era grata cada dia. À medida que os dias passaram, ela incorporou a meditação matinal e os exercícios de respiração sempre que se sentia ansiosa. : Material que propõe exercícios diários para evolução
“It works. Be brave.”
A "Caderno Terapêutico" for self-healing, focusing on self-discovery, is available to view or download via user-shared platforms like Scribd . focusing on self-discovery