Would you like help finding general studies on Allen Carr’s method, or tips on how to cite an audio book in academic writing?
: Audioknygos trukmė yra maždaug 6 valandos ir 15–40 minučių . Tai laikas, kurį lengva rasti per kelias dienas važiuojant į darbą. allen carr lengvas budas mesti rukyti audio knyga
: Yra įvairių audio knygų ir podcast'ų, kuriuose Alleno Carr metodo specialistai pristato jo techniką. Would you like help finding general studies on
Allen Carr pats buvo užkietėjęs rūkalius, surūkydavęs iki 100 cigarečių per dieną. Po daugybės nesėkmingų bandymų mesti, 1983 metais jis suprato, kad pagrindinė problema yra ne fizinė priklausomybė, o . 1983 metais jis suprato
Penktą dieną jis liepia surūkyti paskutinę cigaretę , pajaučiant kiekvieną traukimą – ne malonumą, o kartumą, deginimą, kvailą rūką. Aš tai padariau. Ir... nieko nepasijutau. Jokios panikos. Jokios „netekties“ jausmo.